在肯尼亚，说起基普·凯诺这个名字，仿佛就带着一种疼痛的感觉。

凯诺从小就喜欢跑动。1950年，他只有9岁，有一天，在雨中奔跑，跌入了一座桥头，头撞在了石头上，缝了五针。12岁那年，他在奔跑中，摔伤了膝盖，在床上躺了半月。膝伤卧床期间，几个伙伴趁凯诺的家人不在，前来挑逗他。其中有个叫迪亚的男孩，趴在窗口，朝凯诺喊，瘸子，起来啊。凯诺忍住怒，扭头不理迪亚。迪亚继续讽刺，凯诺，你怎么变成瘸子了，以后还 怎么跑?

谁是瘸子?凯诺终于忍不住了。迪亚怪怪地叫道，你的腿没瘸，干吗躺在床上。凯诺只好撒谎说，床上舒服，我喜欢。迪亚一瞥眼，看到床前放着的拐杖，嘿嘿一笑。

迪亚继续嘲笑凯诺，最后，凯诺忍无再忍，他扶着床走下来，尽管那条伤腿痛得站都站不稳，但为了尊重凯诺，他已经忘记了大夫的嘱托。

有本事出来跑啊，你不是很能跑吗。迪亚的声音穿了进来。凯诺冷哼一声，一瘸一拐地追了出来。迪亚故意气他，逃开几步就回头防备。凯诺哪受得了这样的侮辱，他全力一冲，却不慎摔倒在地。这一次，凯诺在床上躺了整整三个月。

一天，母亲坐在凯诺的床边，叹道，跑跑跑，我看你能跑到什么时候。

凯诺话虽这么说，不跑了。虽然这么说，病好后，凯诺仍然喜欢跑。但是，因为他常常跌倒，所以成绩一直不理想。有一天，机会终于来了。他的一个伙伴说，既然你这么喜欢跑，为什么不去参加奥运会呢?现在正在搞资格选拔赛。

奥运会一直是凯诺的梦想。第二天，凯诺就去报了名。肯尼亚田径队的中长跑运动员，看到瘦弱的凯诺，谁也没把他放在眼里，但是，凯诺却一鸣惊人，取得了参加奥运会的资格。当时，这个充满野性的小伙子，尽管他的步幅、臂摆看上都不正规，却震惊了肯尼亚体坛。

1964年奥运会，由于缺乏大赛经验，凯诺并没有取得好的成绩，到了1968年墨西哥奥运会，凯诺忍受着胆囊炎的病痛，在1500米跑中，击败美国著名运动员莱恩，获得冠军，并打破了世界记录。尽管倍受伤病缠绕，站在领奖台上，凯诺却笑了。

有一次次跌倒，就有一次次爬起，有一次次痛苦，就有一次次快乐。这就是我喜欢基普·凯诺的理由。

一、我没有惊天动地的爱情宣言，也没有海枯石烂的爱情承诺。但是我想告诉你：我比上一秒更爱你。

二、每当我做了一件糟糕的事情，我就对自己说：不要紧，吸取教训。如果明天遇到了相同的状况，你一定会做得好一些，因为，今天的你毕竟还有明天。不管多糟糕，明天我们会更好。