你好，可以通过物理降温的方法配合使用退烧药等治疗，例如可以使用美菱，另外多给宝宝喝点水，但是不要用酒精给宝宝退热，另外发烧需要完善血常规炎症指标以及其他的病原学等相关检查明确原因，另外注意结合其他症状的表现，明确感染的病灶部位。

如果你的体温到了39度，那么就是发烧了，需要降温，如果不想吃发烧药的话，只能用物理降温，就准备一条毛巾，用温水把毛巾洗湿，然后敷在额头上，在哪两块毛巾用水沾湿分别放在两个腋窝下面，就这样反复不断的洗毛巾，放在这几个部位上，体温很快就降下来了

当孩子体温处于39度且持续，已经达到高烧标准了，首先还是建议要尽快带孩子到医院就诊，就具体情况进行用药，这期间可以考虑先帮孩子进行物理降温，可以给孩子贴个退烧贴，注意衣物薄厚和室内通风情况，多给孩子喝点水，多排尿，大人一定不要慌。