一只狐狸在一个葡萄园前望着诱人的葡萄，它想尝尝，但是狐狸用尽各种方法都吃不到葡萄，于是狐狸悻婞地说葡萄是酸的，只有愚蠢的鸟儿才吃。

十只狐狸吃葡萄

第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架很高。它想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！它忽然发现了一架梯子，回想农夫曾经用过它。因此它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。

分析：这只狐狸面对困难和挫折采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避。

第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现无法吃到葡萄。它心里想这个葡萄肯定是酸的，吃到了也酸得掉牙，还不如不吃。转头便走。

分析：这只狐狸运用的是心理学当中的“酸葡萄效应”，“吃不到葡萄就说葡萄酸”本身是带有讽刺意味的，但在精神分析理论中是一种中性心理防御机制。在无法吃到时，若假定葡萄是甜的心理就会失衡而痛苦，若假定其为酸的内心就会安然。

第三只狐狸刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料。

这只狐狸的行为，在心理学上称为“固执”，即反复重复某种无效的行为，它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。

第四只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了。

这只狐狸的行为我们称它为“攻击”。 胡乱的攻击对象最终让自己受到不小的伤害。

第五只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己在葡萄架下显得如此的渺小，伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？

这只狐狸的表现我们在心理学上称之为“倒退”，即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段退到人格发展的较低阶段。

第六只狐狸来到了葡萄架下，它仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，别的狐狸肯定也吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾的了，反正大家都一样。

这只狐狸的行为在心理学中称之为“投射”，即把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能力范围的。

第七只狐狸站在高高的葡萄架下，心情非常不好，它在想为什么我吃不到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都满足不了，我的运气怎么这么差啊？最后郁郁而终。

这只狐狸的情况是“抑郁症”的表现，即持久的心境低落状态为特征的神经性障碍。

第八只狐狸尝试着跳起来去够葡萄没有成功，只能让自己不再去想葡萄，可是它抵抗不了葡萄的诱惑，它还试了一些其他的办法也没有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加郁闷，越想越气愤，最后竟然一头撞死在葡萄架下。

这只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的，在现实生活中我们经常会遇到类似的“不患无，患不均”的现象。

第九只狐狸同样是够不到葡萄。它心想，听别柠檬的味道和葡萄差不多，既然吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬呢，总不能在一棵树上吊死吧！因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。

这只狐狸的行为在心理学上我们称之为“替代”，即以一种自己可以达到的方式来代替自己不能满足的愿望。

第十只狐狸来到了葡萄架下，它认识到以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它决定利用时间给自己充下电，报了一个研究生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最后当然是如愿以偿了。

这只狐狸采用的是问题指向应对策略，它能够正确分析自己和问题的关系和性质，找到最佳的解决方案，是一种比较好的应对方式。

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